Jaguar小姐和情緒專家給你的「不生氣提案」,搭配21天不生氣紀錄表,雖然看起來像不可能的任務,但是至少提醒自己少生氣一天,就是愛自己多一點。
健康大哭一場的秘訣、一夜好眠的習慣,暴風雨後的反省、大吼大叫後的冷靜⋯⋯愛,終究會指引衝突過後的方向。
不生氣很難,但知道全天下的父母們都在一起努力,你就不孤單。
老公沒有不靠北的,太太沒有不崩潰的,孩子沒有不哭鬧不受傷的,做爸媽的歲月沒有靜好的。
外科女醫師的日常鉅獻,沒有在跟你拐彎抹角!
笑淚交織的育兒生活、直率開講的照護知識、有話直說的家庭性教育,搭上暖心爆笑的手繪插圖。
資訊爆炸的時刻,用最少的腦力吸收最多的知識,跟著小劉醫師的日常一起療癒、一起大笑。
「你好棒、好厲害喔!」101句讚美詞是不是說到心虛、孩子也聽到無感了呢?或者自己小時候很少被肯定,根本不知道如何肯定孩子?
心理師給你的最強讚美公式,用最具體的說法,稱讚出孩子滿滿的價值感。
跟孩子相處到詞窮、想發火的時候,推薦你翻開這本最實用的讚美聖經。
身為一個母親,你認為自己有價值嗎?如何看待自己,將會影響孩子的一生。
在教養的旅途上,我們常常怪罪自己、指責自己,如同作者金美敬一樣。在兒子決定休學後,身為高成就的學霸母親瞬間跌落谷底。直到她體認,世上根本沒有完美的母親,所有「當母親的方式」,只要是適合自己的,都是正確的。
先從培養自己的自尊感開始,才能幫助孩子守護幸福和夢想,讓孩子成為充滿自信的人。