你是…獅子

你的知識淵博,做事精確、主動,不用等別人告訴你該完成甚麼,你就已經先做好了。自信滿滿的你,常常接收到很多讚美與獎賞,你讓人無法忽視,啟發他人。

當面臨壓力時,你會自我批評,覺得自己應當可以做得更多、更好,所以不快樂,有時難以忍受身邊有這麼多不完美的人,會忍不住糾正他人,甚至做過頭或做太多。

預設許多「應該」存在,容易與人爭吵、固執己見、抱怨或對他人感到憤怒。有時候事情多到應接不暇,開始甚麼事情都不想做,甚至花費許多時間懷疑自己的價值。

•給獅子的建議

建議獅子可以試著別再找戰犯或錯誤,而是將焦點放在如何解決問題。

無論對他人或自己,都可以更大方給予讚美,對他人保持興趣與好奇,多聚焦於自己已經擁有的事物上,而非那些自己所沒有的。

•如果你的家人是獅子…

獅子習慣用爭取第一的方式來證明自己的價值、獲得他人肯定與認同。當跟獅子相處時,可以多表達對獅子貢獻的感謝,也可以多告訴獅子他對你有多重要與特別。

當獅子遇到困難的時候,幫助獅子從眼前的一小步開始做起,正向聚焦並鼓勵獅子過程中不錯的地方,與獅子建立心靈的聯繫。

此測驗節錄自
陳雪如《青春不是突然就叛逆》

註:此心理測驗的結果,就是您選擇的「首牌」(Top Cards)。首牌概念最初由以色列心理學家凱弗(Nira Kefir)提出,後由琳.洛特(Lynn Lott)等人合著的《做你自己的心理治療師》( Do It Yourself Therapy)把這四種生活態度取向與四種同等性格的動物相聯繫起來,讓人容易理解。
簡.尼爾森(Jane Nelsen)更是將其廣泛運用於「正向教養」中。

諮商心理師 陳雪如(Ashley)

人的許多行為都是由隱藏的潛意識所決定,同時這種生活態度取向也代表了一個人的個性。你所選擇的選項,代表你在壓力、衝突或緊繃狀態下會呈現的人格特質。

想像一下,習慣取悅對方的變色龍女兒和充滿控制欲的老鷹母親,或是力求優越表現的獅子爸爸和安逸的烏龜兒子,他們在相處時會發生什麼事?

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給青春期家長的行路指引《青春不是突然就叛逆》
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聽見失控青少年的「求救訊號」
青少年看來渾身是刺、氣場很強,但其實他們內在是充滿不安的。
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