你是…變色龍
你是值得信賴、貼心、有很多朋友的人。對他人感受敏銳覺察、樂於助人，給人沒有威脅性且正向的感覺。當面臨壓力時，你仍友善對人，常常順應對方說「好」，但內心真實的心聲是「不好」。
面對衝突的時候，不敢攤開來談，比較會考量對方，忽略自己，也容易逞強。當你取悅他人，對方卻不珍惜你的心意時，你會感到被忽視和不滿，失去自我價值感，開始拒他人於門外，引發報復循環。
•給變色龍的建議
變色龍可以嘗試更開放、誠實地表達自己的想法與感受，勇於拒絕並堅持界線。
多關注自身，而非將焦點放在取悅他人，留點時間獨處，需要的時候勇於開口求助。
允許其他人表達他們的感受，可以情緒上支持，但無須過度承擔別人的問題。當為他人付出的時候，詢問他人怎麼做是對方想要的，而非以自己認為「好」的方式付諸行動。
•如果你的家人是變色龍…
變色龍喜歡別人表達對他的愛、重視與感謝，口語或肢體上的鼓勵性接觸都很可以。
在跟變色龍相處時，多鼓勵變色龍表達他心中真實感受，讓他了解他是可以實話實說的。
一直取悅他人的變色龍，希望能夠獲得他人的喜愛與認同，希望除了付出之外，偶爾也可以有人照顧自己。
此測驗節錄自
陳雪如《青春不是突然就叛逆》
註：此心理測驗的結果，就是您選擇的「首牌」(Top Cards)。首牌概念最初由以色列心理學家凱弗（Nira Kefir）提出，後由琳．洛特（Lynn Lott）等人合著的《做你自己的心理治療師》（ Do It Yourself Therapy）把這四種生活態度取向與四種同等性格的動物相聯繫起來，讓人容易理解。
簡．尼爾森（Jane Nelsen）更是將其廣泛運用於「正向教養」中。
諮商心理師 陳雪如(Ashley)
人的許多行為都是由隱藏的潛意識所決定，同時這種生活態度取向也代表了一個人的個性。你所選擇的選項，代表你在壓力、衝突或緊繃狀態下會呈現的人格特質。
想像一下，習慣取悅對方的變色龍女兒和充滿控制欲的老鷹母親，或是力求優越表現的獅子爸爸和安逸的烏龜兒子，他們在相處時會發生什麼事？
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