青少年的日常大小事     2023.11.22|008

孩子上國中後,每天花在IG、LINE交流聊天超過2小時,放假時甚至整個晚上都不睡聊到凌晨;手機不離身、任何訊息都「秒回」,在意朋友沒在自己的貼文按讚⋯

網路重度使用就代表網路成癮?

因為虛擬的世界很新奇很開心,還能從中獲得歸屬感。但除了這些以外,孩子可能還有滿滿的焦慮,害怕自己錯過朋友的生活點滴,憂慮錯過之後會無法融入朋友的話題。這些過度在意社群互動、擔心被錯過朋友訊息的狀況,表示孩子很可能已經陷入 FOMO(錯失恐懼症)…

錯失恐懼症,到底錯失了什麼?

網路成癮是讓許多父母頭痛的症頭,但是網路成癮本身不是問題,孩子成天黏在網路上想要獲得些什麼才是問題。資深臨床心理師帶你看見孩子沈迷網路背後的心理因素…

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你家的國中孩子也中招了嗎?

整個晚上都不睡,和朋友聊到凌晨;不斷確認自己的訊息有沒有人已讀、按讚;在群組裡跟著起鬨,要一起「教訓」班上看不順眼的同學…因為網路衍生的這些問題和困擾,家長該怎麼做?

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面對FOMO該有的四種社交力!

當社群互動、網路交友成為青少年不可或缺的社交工具之一,專家建議,在日常生活中培養孩子這四種人際社交能力,能讓孩子在線上與他人的互動更為正向、順利…

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使用社群媒體改變孩子大腦運作?

關於社群媒體對孩子的影響,各界幾乎已經有共識的是,使用過量會傷害心理健康。但新的研究發現,使用社群媒體的習慣,還會改變大腦的運作模式…

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鄧惠文:網路沉迷有原因!

數位時代,大家都的生活都離不開網路,網路儼然已是世界維持運作不可或缺的重要工具。只是,孩子若缺乏自律,可能陷入沉迷,甚而影響生活,可說是近年最令父母頭痛的「頭號大魔王」…

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1分鐘檢測 ❯ 社群錯失焦慮程度

透過FOMO自評問卷,初步檢視一個人是否正處於FOMO狀態。問卷總共10題,每項給分1到5分,算出平均分數大於3的人,就有可能有FOMO的傾向…

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1分鐘檢測 ❯ 這樣算不算網路成癮

有些是針對手機、有些針對電腦、有些是綜合評量,透過網路成癮量表做自我檢測,或拿給孩子做測驗。如果出現了這些狀況,家長該怎麼應對…

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