每個孩子的心裡,
都有五個尚未解鎖的情緒工具包。
有時候,他們還不知道那是什麼?就像偵測器壞掉了,雷達沒開,降落傘太晚出現。
這份片單,是給你和孩子一起打開這些小工具的機會,慢慢校準,也慢慢長大。
當情緒快要爆炸,降落傘慢慢展開,幫助孩子好好著陸。
不是壓抑情緒,而是練習和它共處。
幫助孩子學到:
✦ 冷靜下來的方法與儀式
✦ 允許情緒存在,也能找到出口
✦ 遇到壓力時,會自己停下來喘口氣
如果我們都有雷達,能聽見別人的心,就會更靠近彼此。
幫助孩子學到:
✦ 觀察他人行為與情緒之間的連結
✦ 換位思考、理解他人的心情
✦ 願意為別人著想,也能與人建立連結
人際是孩子的大冒險,給他衝突與修復的劇本。
幫助孩子學到:
✦ 吵架時如何表達需求、不攻擊對方
✦ 勇敢承認錯誤、學會道歉
✦ 修補關係,是一種能力,也是一種愛
長大就是學會選擇,選擇的後面,是學習承擔;選擇不是考試,是練習成為想像中的自己。
幫助孩子學到:
✦ 思考選擇背後的影響
✦ 理解行為與後果之間的關係
✦ 為自己做的決定負責,也從錯誤中學習
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