1-1　認識冰山（開放試聽）

2-1　第1週：在客觀事實裡陳述
2-2　第2週：覺察自己的應對姿態
2-3　第3週：運用好奇
2-4　第4週：專注傾聽他人
2-5　第5週：覺察卡關的對話

3-1　第6週：覺察感受
3-2　第7週：覺察自己應對姿態裡的情緒
3-3　第8週：回溯童年或過往經驗
3-4　第9週：接納當年的自己
3-5　第10週：運用6A自我覺察
3-6　第11週：紀錄一日感受
3-7　第12週：覺察身體感受
3-8　第13週：運用靜心，擴大對感受的覺察
3-9　第14週：覺知當下
3-10　第15週：述說一個事件
3-11　第16週：觀察一個人
3-12　第17週：點出他人情緒
3-13　第18週：運用好奇點出他人感受
3-14　第19週：在過往事件裡，運用好奇與回溯
3-15　第20週：在過往事件裡，運用好奇與回溯並點出感受
3-16　第21週：盤點自己內在歷程的改變
3-17　第22週：盤點與他人應對的改變
3-18　第23週：對自己表達感謝

4-1　第24週：看見與他人不同的觀點
4-2　第25週：探索自己觀點的形成
4-3　第26週：探索多元觀點
4-4　第27週：傾聽並好奇他人觀點
4-5　第28週：檢視念頭
4-6　第29週：用多種觀點看待過往事件
4-7　第30週：探索自己對自己的看法
4-8　第31週：改變腦中的聲音
4-9　第32週：覺察信念
4-10　第33週：表達觀點與規條
4-11　第34週：對自己表示欣賞

5-1　第35週：認識期待並探索未滿足的期待
5-2　第36週：探索未滿足期待中的感受與觀點
5-3　第37週：面對未滿足的期待
5-4　第38週：探索父母對自己的期待
5-5　第39週：冥想父母
5-6　第40週：面對他人未滿足的期待
5-7　第41週：感恩被滿足的期待

待上架（課程將於2022/2/28前全數上架完畢）