「過曝世代」－指的就是過度暴露於網路下成長的年輕世代。
網路的使用，壓縮了孩子對真實世界的體驗，
無止境的播放功能，偷走了他們有限的注意力。
如今全世界都在談論短影音現象，
網路與社群的使用，具體對孩子的身心產生了什麼影響？
「過曝世代的心理必修課」，
將聚焦孩子的心理健康、大腦發展、社交情緒，一次說明影響的層面與解方，
同時提供家長本身面對親職焦慮的抗壓修復，親子一起找回安定身心的方法。
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4場線上專題講座 ![]()
4場線上專題講座
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5/15 (三)19:00-20:30
過曝世代的心理危機：青少年為什麼更不快樂？
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講師／陳品皓
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5/15 (三)19:00-20:30
過曝世代的心理危機：青少年為什麼更不快樂？
講師／陳品皓
講座內容
手機和網路使用的管教，讓青春期溝通難上加難，到底是要更嚴格控制，還是為了親子關係只好先閉一隻眼？關於過曝世代可能引發的困擾與迷惘，家長如何因應？面對因網路成癮而引發的親子衝突，又該如何建立教養原則有效溝通？
陳品皓／米露谷心理治療體系策略長、臨床心理師
熟悉青少年發展，經常協助青少年家庭處理親子衝突，並且協助青少年發展「心理韌性」，處理情緒、人際、學習等困難。
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6/22 (六)14:00-15:30
過曝世代青春期：理解青少年的大腦發展與學習
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講師／周育如
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6/22 (六)14:00-15:30
過曝世代青春期：理解青少年的大腦發展與學習
講師／周育如
講座內容
青少年很難溝通、話少又脾氣暴躁？有沒有可能，這一切非他們所願？其實，青少年除了生理變化，他們的大腦正歷經一場腦內風暴。了解青少年大腦的變化，就更能理解他們，在網路教養中，找到與他們的相處之道，建立良好的親子關係。
周育如／清華大學幼兒教育學系特聘教授
周育如長期研究大腦，看見青春期的變化帶來親子間的困難，發展出父母對應青少年心法，改善親子關係，協助家長讀懂青少年刺蝟外表下柔軟的心。
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6/29 (六)14:00-16:00
過曝大人的復原力：擺脫情緒消耗，修復身心
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講師／蘇絢慧
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6/29 (六)14:00-16:00
過曝大人的復原力：擺脫情緒消耗，修復身心
講師／蘇絢慧
講座內容
不只孩子有過曝的危機和壓力，家長亦有來自網路、社群上鋪天蓋地的資訊和比較，24小時人際社群不斷線引起焦慮，資訊過曝的壓力，家長如何安定自我、擺脫情緒消耗？
蘇絢慧／諮商心理師、璞成健康心理學堂創辦人
從事助人工作超過25年，長期面對人們生活的困難、波折和情緒衝擊，時常承接他人的情緒。希望透過自己的力量，讓家長們自我關愛、取得工作生活平衡，得到心靈支持。
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7/13(六)10:00-12:00
過曝世代情緒力：鍛鍊幸福肌力，家庭裡的情緒學習
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講師／楊俐容
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7/13(六)10:00-12:00
過曝世代情緒力：鍛鍊幸福肌力，家庭裡的情緒學習
講師／楊俐容
講座內容
情緒教養一直是家長關心的重要議題，面對網路原生世代，「社會情緒學習（SEL）」將是孩子重要的心理疫苗之一。面對過曝環境，有沒有全家人可一起鍛鍊情緒肌肉的秘訣？楊俐容老師將在講座裡為家長解惑，提供具體可行的方法。
楊俐容／芯福里情緒教育推廣協會創會理事長
臺灣SEL教育與情緒教養的重磅推手，投入EQ教育超過二十年，觀察到現代父母對情緒教養的重視，雖有概念但是沒有工具。將在講座裡提出具體可行的方法，讓家庭成為親子鍛鍊情緒肌肉的場域。
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