我們想跟你說⋯⋯
＂孩子從何得知父母愛自己？一定是父母知道孩子此刻的狀態，孩子才感受得到父母是愛自己的。＂
崇建：假設明融是我的孩子，現在她有一點焦慮，另一個人問我：「崇建，明融怎麼了？」
我若回覆：「明融很好，她沒事。」請問明融，你會覺得我這個做爸爸的愛你嗎？
明融：當然不覺得爸爸是愛我的。
崇建：那麼孩子怎麼樣才會覺得自己被愛？必定是父母覺察到孩子的緊張，關注了孩子的緊張。
比方我覺察到明融的緊張，對她說：「爸爸看到你剛剛臉皮動了一下，你怎麼啦，你在緊張嗎？」明融回我：「我不知道。」我再問：「發生什麼事了嗎？」明融還是回我：「不知道。」我接著說：「明融啊，你緊張沒關係，爸爸在這裡，爸爸愛你。」那麼這麼一來，明融可能就感覺到被愛。
不只讓他人感受到愛，覺察也能讓自己感受到愛。覺察了以後去照顧自我，這叫做對自己的愛。
對自己的愛與滿足自己的期待不同，比方說為了滿足自己的期待去買包包，說這是愛自己，不是的，這是貪愛。貪愛是什麼？就是去滿足自己的期待，這是愛不完的。
我認為，愛的能量裡面最重要的是：全然的接納與靠近。
買包包這個行為，與全然的接納與靠近自己無關。
因此不管自己緊張的、生氣的、焦慮的，覺知了之後都可以去愛自己，這就是愛的連結的開始。
對於剛剛以明融舉例也是，若我覺知了明融的緊張、生氣、焦慮之後，全然的接納與靠近她，那麼我們彼此的連結就開始了。
《薩提爾縱深對話》
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