我們想跟你說⋯⋯

老師晚安，我是一個無助的媽媽，常常因為快滿6歲的兒子一些舉動而生氣，我也想穩定情緒不打罵，溫柔又堅定，但是真的好難。

我常常在很生氣與自責的心情中拉扯，覺得怎麼會對兒子說出情緒化字眼或是修理他，媽媽不應該是這樣的，我覺得自己好差勁，也怕小孩的個性與內心會因此受到創傷。

有時育兒真的覺得很無力，心情變得很負面。想請老師告訴我該怎麼做才好。

…….

您好我是羅老師。

我很瞭解，您目前的狀況是很不容易的。

但首先，我希望您可以嘉許自己想當一個好媽媽的心。因為，這是出自您對孩子的愛。

您很愛您的孩子，一直以來，您都希望用更好的方式教育他。您會對他生氣，也是因為您很愛他；但看到他有所偏差、不聽勸告時，您開始焦慮與緊張。

您會因為孩子，而做出打罵他的行為，也是因為：您只記得愛孩子，但忘記要愛自己了。

我希望您能先學習安頓自己的心。讓自己內心恢復安定、恢復柔軟。

在我新書裡面有說：「無法對孩子溫柔，是因為我們內心的溫柔用光了。善待自己，欣賞自己，疼惜自己，內心就會有更多溫柔的資源。」

我也提到：「真正的愛自己，是學會貼近自己內心，是在當下與自己的內在共處，是允許與接納自己當下所有的感受。因為，接納就是愛。」

當您慢慢學習接納自己，您就會慢慢找回您的溫柔。而您內心的溫柔，也將會滋養到您的孩子。

最後，我想跟您說：您不是孤獨的。很多前來參加工作坊的家長，都跟您一樣有同樣的問題，但透過學習，大家都能慢慢改善。

您可以允許自己難過，但請您不要再鞭打自己。因為繼續鞭打自己，只會讓您的靈魂更受傷。對您是如此，對孩子也是如此。

您可以允許自己挫敗，但同時我希望您看到，在您感到如此挫敗與無助時，您仍願意寫信給我詢問，這不是代表您仍願意變得更好嗎？

您欣賞這願意變得更好、堅強的自己嗎？我很欣賞，您呢？

《羅寶鴻的安定教養學》

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