教養孩子的過程當中，
時常感到心力交瘁？
孩子的成長不能回頭，
總是擔心自己哪裡做得不夠好...
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讓您不再無所適從
教養孩子的過程中，
總是有無數的問題發生，
回到孩子的「心理素質」來思考
不說對不起，會不會成為「討厭的人」？
說「對不起」這件事，不只孩子覺得困難，大人也不容易做得到。
需要別人說對不起的時候，內心是受傷缺口的。無法修復關係，是因為看不懂自己或別人的心的破洞。
說「對不起」並不代表「我不值得你愛」，而是在表達「我很在意你」。
鄧惠文醫師重新梳理心理學概念，帶領你看見孩子問題背後的需要，用更包容、更成熟的方式，跟孩子一起成長。
面對孩子吃飯慢吞吞、不專心，不想吃
家長往往感到生氣與不耐煩，也許是累了一整天，想早早休息；也許是辛苦準備了一頓飯卻不被捧場的失落？這時「負向語言」就會不經意地伴隨情緒脫口而出...
負向語言會帶給孩子壓力、被否定、不被愛、不被重視的感覺，會讓孩子覺得吃飯是一個無法和父母連結的時間，導致孩子更不想吃飯，產生越來越多的問題。
教養專家 羅寶鴻老師提醒
吃飯是一個生理本能，孩子不想吃就不要勉強，如同大人會有沒胃口、不想吃飯的時候。
當孩子不想吃飯，家長該怎麼做？
老師的解方：用正向語言代替負向語言
關懷句-「孩子啊，你不想吃了嗎？你怎麼了？」
肯定句-「媽媽看到你剛才一直都吃得很認真喔！」
鼓勵句-「謝謝你，吃飯吃得這麼認真，這麼用心地照顧自己」
禮貌句-「如果你真的不想吃，就把碗拿到廚房去，然後麻煩你擦一下桌子，就可以去玩了。」
疑問句-「你怎麼了？是不是有點不舒服呢？還是你不餓？原來你已經吃蠻多了，媽媽看到你一直都吃得很認真，謝謝你。但是其實只剩下一點點而已，你可以再努力一下嗎？」
→ 如果你希望他可以多吃一點時，你可以先給予他關懷語、肯定語、鼓勵語等正向語言，再說出你的期待，這麼做孩子通常是會願意配合一下的。
帶給孩子關愛、被重視、被在乎的感覺，
用正向語言和孩子互動，養成他的歸屬感及價值感。
父母是最重要的情緒導師
華人傳統價值觀時常強調「喜怒不形於色」，父母時常要求孩子不要苦著一張臉，又不允許孩子表現好時，太過得意忘形，認為最好的情緒就是沒有情緒...
長期的壓抑跟忽略下，造成孩子弄不清楚自己真正的情感狀態，無法掌握合宜的情緒。
◼️找到排解情緒的方法
◼️用可行的方法幫助自己
