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聆聽一個母親的心聲
產後日復一日的片刻
是照顧者用自己的生命，餵養著另一個新生命
隨之蔓延的壓力與疲憊
如何讓憂鬱悄悄佔據心房？
用一年時間走出產後低潮
林可彤：媽媽，你不用什麼事都做到最好
老大不聽話、很愛頂嘴，好煩；自己工作處理不來的時候，好煩；身體不舒服又瘦不下來，也好煩。不能全心工作、不能有時間放空，要很認真陪伴小孩，家裡一直整理、小孩又一直弄亂，弟弟又再一次被哥哥傳染感冒⋯⋯
我告訴自己：「我忍！我再忍忍！一切都會更好的！」但光叫自己往好處想都好無力⋯⋯
同理媽媽，別再說這些話
往右滑看看，這些讓媽媽生氣又沮喪的話，你也聽過嗎？
「我覺得不該放大自己的憂鬱，比我辛苦的媽媽多得是，可是這能比較嗎⋯⋯」
產後情緒變化，是很多媽媽的共同經驗，不過數據顯示，女性平均發生產後憂鬱症機率為10%～16%，台灣女性的產後憂鬱症發生率，卻介於10%～26.8%，明顯高於其他國家。
賀爾蒙影響、母職生活、社會期待，都形成對媽媽的壓力。這些問題能夠避免嗎？該如何接住產後低潮的媽媽們？
傾聽母親的心
陪你走出低谷
療癒身心補帖
“
產後憂鬱不是想太多，
而是沒有人天生就會當母親
發布時間：2022/5/9
專輯監製：林奕瑄、秦嘉彌、張益勤｜採訪：李佩璇、阮筱琪、諶淑婷｜網站企劃：陳奕安、賴沛昀｜視覺設計：曾偉婷｜攝影：黃建賓｜音檔敘述內容為受訪者真實經歷改編，聲音演出：李佩璇
