經營每段關係，都需要足夠的自我覺察。
舉例來說，你能知道自己為什麼感到生氣，又因為什麼事而難過。這些情緒是原生家庭帶來的傷痛嗎？還是其他原因呢？
親子、家庭、伴侶，我們很常自動地成為愛的陪伴者，卻忘了分一點「愛與關注」給自己。
從現在起，邀請你練習愛自己！覺察你的內心，傾聽身體的聲音。面對每段關係中的一言難盡，不討好、也不逃避。活出你想要的樣子，為自己喝彩！讓我們在關係中自癒❤︎
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